miércoles, 19 de diciembre de 2012
lunes, 17 de diciembre de 2012
ENTRENO EN EL TORRECILLA
viernes, 14 de diciembre de 2012
CARRER X MONTAÑA FARAJAN
martes, 11 de diciembre de 2012
CAMISETA TECNICA
lunes, 10 de diciembre de 2012
JORNADA DOBLE PARA NUESTRO CLUB
Nuestro componente Jose Manuel Jimenez Reina ,también nos represento en la Carrera popular los CHASMUSCAO La Campana Fuente de Andalucia
domingo, 25 de noviembre de 2012
SUBIDA AL MOGOTE SIERRA DE LIJAR
lunes, 19 de noviembre de 2012
DIA GRANDE DEL CLUB
miércoles, 14 de noviembre de 2012
MARATON ALPINA JARAPALA
¿Duele? ¡Claro que duele!
Así reza el le lema de esta
carrera, de la que tanto había oído hablar antes, y a la que con estas palabras
pretendo hacer justicia. Me habían hablado de la calidad de los participantes,
de la perfecta organización, del maravilloso paisaje… y todo era verdad. No me
extraña que la carrera siga creciendo cada año en popularidad y se haya
convertido en prueba ineludible en los calendarios de tantos clubes de montaña.
Pero doler, duele.
Duele cuando subes y cuando
bajas, por senderos inclinados, pedregosos, apenas esbozados, a los que da miedo asomarse y que se te
quedan grabados en la cabeza durante horas una vez que terminas la carrera.
Ascensiones interminables, como a la de la Bola, con más de 50 minutos con las
manos en las rodillas. Bajadas de vértigo, como la de Mijas, un zig-zag tan divertido como peligroso, o la del final
del recorrido, donde oías ¡ay” por todos lados: tres íbamos bajando juntos y a
relevos nos acalambrábamos, “oye, ¿y tú no te paras? “Sí, cuando llegue al
globo”. Duelen los cuádriceps, los gemelos, los soleos, los aductores y… las
pestañas. Duelen los tobillos porque llevas horas pisando sobre piedras que se
doblan y aristas que se te clavan en las plantas de los pies como si fueran
cuchillas. Duele ser consciente de tus limitaciones físicas, saber que no
puedes ir más deprisa, aunque quieras, porque el corazón te va a estallar y no
puedes subir la barbilla para buscar aire porque desviar la vista de tus pies
supone irte al suelo. Y duele cuando, a pesar de todo esto, aún te queda un
pensamiento para tus colegas, los del buitre a la espalda, a los que echas de
menos.
Y la gente te dice… “ y si tanto duele ¿por
qué la haces?” Porque también se disfruta: cuando saltas sobre piedras y te
deslizas por el fango, cuando salvas árboles caídos o te agachas para evitar
las ramas de los que te cierran el paso, cuando pisas sobre una capa de humus
tan gruesa que se te hunde el pie hasta el tobillo o te resbalas por mil hojas
que alfombran el piso del bosque, cuando aspiras el olor que desprenden los
pinos después de una semana de lluvias, y cuando juegas con los toboganes,
esprintas en los pocos metros de llano o tras una cuesta, te agarras a una
cadena para escalar unas rocas, te ríes cuando el crono marca tan sólo 21 kms
en tres horas de carrera, … . Pero la satisfacción también llega de otra forma
y todavía empieza antes, con tus amigos, los de las camisetas amarillas, que se
han reunido todos para tomarse un café contigo, echar unas risas y desearte
suerte; no bastaba con mandarte un mensajito, los de este club se quitan de sus
cosas para decirte adiós, te llamarán en unas horas para ver que tal está el
ambiente de la carrera, y después de la competición para ver cómo ha ido todo,
te pedirán las fotos y que les cuentes todos los detalles y se alegrarán de
saber que has disfrutado. Alguno, ¡ay mi Win!, no contento se irá contigo a
Alhaurín, te animará a cada momento, se preocupará porque te lleves la mochila
para hidratarte en carrera, te hará fotos y te ayudará a levantarte cuando, ya
en meta, caigas exhausto al suelo. Esto no es un club, un club lo tiene
cualquiera.
Por eso, aunque duele, te vienes
de Málaga con un saborcito dulce en la boca que todavía dura y te dices “el año
que viene, si Dios quiere, me verán otra vez en Jarapalos.”
lunes, 12 de noviembre de 2012
18 DE NOVIEMBRE
Este domingo día 18 de Noviembre nuestro Club participara en dos competiciones , la primera en la Media Maraton de Montaña Subida al Pico Tiñosa , el Techo de Córdoba a 1570 mtr con varios componetes de nuestro Club y la segunda competición , en nuestro Pueblo en XVII Memorial Miguel Ángel Gomez Campuzano con componentes en todas las categorías desde Pitufos a Veteranos Master
martes, 6 de noviembre de 2012
XVII MEMORIAL MIGUEL ANGEL GOMEZ CAMPUZANO
jueves, 25 de octubre de 2012
III TRAIL TURDETANIA
¿Y por qué 55 kms?
Recuerdo la primera vez que unos
amigos me hablaron de que estaban preparando una maratón. Yo sabía de la
distancia por las olimpiadas y los mundiales, por la tele. Pero que gente tan
próxima se atreviera con ella… aquello era demasiado. Fue su entusiasmo lo que
hizo que empezara a correr, ya con la idea en mente de algún día intentar también
hincarle el diente a los legendarios 42km, 197m. Unos años después, me atrevo a
decir que también fui responsable de insuflar el mismo entusiasmo a otros
amigos. Así funciona este deporte que tiene cada día más adeptos. Cuando
empezamos a gestar este club, nos preguntamos ¿y por qué pararse en los 42kms?
¿Por qué no probar el ultrafondo? Hay una prueba en Sevilla que, saliendo de
Guillena y transcurriendo por la ruta del agua, cubre 55 kms por caminos y
senderos. ¿Oye y no serán demasiados kms? ¡No hay dolor! Pero el que crea que
hacemos esta distancia por superar a los maratonianos se equivoca. Todos
nosotros amamos esa prueba, que también hemos corrido en numerables ocasiones. ¿Entonces?
Trataré de explicarlo. La clave está en ir siempre más allá. A los 55 kms le
siguen los 101 de Ronda. Y en la mente de algunos ya está saborear el Ultra
Trail Sierras del Bandolero, de 150 kms. Y, como soñar no cuesta dinero, quien
sabe si en el futuro algunos de esos que paran por la Peluquería de Germán en
la Checa, se echen la manta a la cabeza
para intentar el UTMB. ¿Y por qué? Porque no nos conformamos con mejorar una
vez. Porque disfrutamos poniendo nuestro umbral de resistencia un poquito más
allá en cada temporada. Porque pensamos que siempre se puede dar más. Porque
corriendo, por supuesto que sí, pero a ilusión, a la gente de este equipo, es
muy difícil superarla.
Pero
llegar hasta aquí no es nada fácil. ¿Cómo se entrena para una carrera así? A la
hora en que muchos todavía están en el primer sueño, algunos como Germán o Manolo
ya están corriendo por la vega. Arrastramos más sueño que una docena de viejas,
pero ahí están los tíos. Hay que entrenar de noche, para que a las 7 y media ya
estemos en casa, que después hay que trabajar. José Manuel es bombero. Hay días
que le he visto unirse a un entrenamiento o a una carrera después de hacer una
guardia en la base de Morón, sin dormir, pero incapaz de faltar. Vicente, el
benjamín de este grupo, aún vive las mieles de la juventud, y, de vez en
cuando, tiene malas recogías, pero el domingo, a la hora de la tirada larga,
nadie tiene que esperarle. Isaac echa más horas en su trabajo que un reloj;
regenta un bar en el que cualquier momento es bueno para tomarse un café, pero
cuando tiene que amarrarse los machos, que nadie le tosa. Todos con familia,
todos con obligaciones, pero para poder disfrutar durante 55kms, hay que salir
a entrenar. Son 8 semanas en las que pasas calor y frío, te mojas, te hieres,
te lesionas y te recuperas, te caes y te levantas, te dan “bajonas” y
“subidones”… . 8 semanas, 34 salidas, 588 kms, 53 horas 36 minutos de zapatazos
por la vega, Gandul, Alcalá, El Visó, los pinares, las huertas, los caseríos,
Torrepalma, Las Encinas, la cuesta del Chorrillo, la del Matadero, la de la
Feria del Viso, la de la Muela, la del Matadero de El Viso, la de Oromana, y
vuelta a empezar, por la vega, Gandul, … . Pero, no penséis que todo ha sido
disfrutar. Se sufre tanto como se disfruta, y doler… duele. Pero, llega el día
de la carrera y todos son risas, buen rollo. Nos miramos, nos felicitamos y nos
damos cuenta de que estamos creciendo como deportistas y como amigos … . Entonces
escondes todos los malos ratos para soñar con la próxima carrera. Y los que no
han corrido esta vez también han estado con nosotros, algunos como el Burra y
el Wins físicamente, (nunca os los agradeceremos lo suficiente), y otros por el
móvil, el facebook, o el correo electrónico, sintiéndose parte también de la
carrera. En definitiva, es eso, y no los kms que hacemos lo que convierte en
especial a este club.
martes, 9 de octubre de 2012
SUBIDA AL PICO TIÑOSA
domingo, 30 de septiembre de 2012
6ª C X M VALLE DEL GENAL
Son días como el de hoy los que te hacen amar este deporte . El agua, el barro, las piedras que parecen pastillas de jabón, los arroyos transformados en ríos, el fango que te cubre los tobillos, el riesgo de correr por unos senderos regados por más de 200 litros un día antes, el sonido del torrente que baja de la montaña paralelo a tu paso, la niebla que se funde con los jirones de nubes que esconden los picos y que compiten contigo en la altura, la adrenalina que somete al miedo, lo rinde… o lo esconde para que se revele y rebele de nuevo en esas bajadas agrietadas y desafiantes que te erizan el vello… salta, sube, agárrate, escala, respira, vigila, lánzate, adelanta, esquiva, baja, dóblate, vuelve a empezar! Estas son las carreras por las que te sacrificas tanto, por las que merece la pena entrenar tanto. ¡Aquí es donde se vendimia! Más como estas, por favor .
Mil gracias a los organizadores por tener la valentía de no suspender la competición y regalarnos estas sensaciones tan especiales, a esos voluntarios/as que colocaron los cientos de balizas o se mojaron para indicarnos los desvíos, a las señoras de las migas, el café y los roscos que nos supieron a gloria bendita. Y sobre todo a vosotros: los Andrés, Vicente, Manolo, José Manuel y Ramón, por compartir conmigo esta mañana épica que ya queda guardada para siempre en nuestra memoria colectiva
miércoles, 19 de septiembre de 2012
CAMISETAS TECNICAS PARA ENTRENAR
Señores , por petición de varios componetes del CLUB , de buscar una camisetas Técnica para entrenar , y salir todos con una equipacion del mismo color , esta es la camiseta que e buscado mas económica para los días de entreno y como segunda equipacion , Esta camisetas saldría ya seligrafiada sobre unos 10€ mas o menos ,dejad vuestra opinión en el foro para saber que hacer
miércoles, 12 de septiembre de 2012
II MEDIA MARATON DE MONTAÑA VALDIGUELO
.jpg)
.jpg)
4:45 a.m. Suena el despertador. “Pero si hoy es domingo”, te dice el cuerpo. Nada. Hoy toca carrerita y no cerca. 4 locos salimos para Santa Marta, Badajoz, para hacer la II Media Maratón Valdigüelo: Ramón, José Manuel, Wins, y el que escribe. Es de noche, y así seguirá cuando 2 horas después de meternos en el coche nos plantemos en una churrería muy bien puesta en el centro del pueblo para comernos la tostá. Al salir, ya amanece y enfilamos para la Dehesilla, un merendero a la falda de un monte donde se encuentra la salida. No va a correr mucha gente, 173: ¿por el calor? ¿por el perfil? Pronto comprobaremos que por las dos cosas juntas.
La salida es cómoda, con dos kms en suave ascensión. Después, empieza el baile con 3 kms que se agarran bien! Aún así, la gente está fresca y el cuerpo aguanta. Después de coronar este primer puerto nos dejamos caer 3 kms por una pista en buenas condiciones que permiten correr todo lo que tú quieras. Nosotros, que ya somos perros viejos, no exigimos demasiado a las piernas porque sabemos lo que viene a continuación: un puerto con pendientes del 22% donde más de uno y de dos empiezan a andar. A partir de aquí, empieza la parte bonita de la carrera: 5 kms por una dehesa con terreno técnico de bajadas y subidas, laderas inclinadas y piedras sueltas, Trail por fin! Lástima que allá por el 15 volvamos a las pistas anchas. En estos últimos kms adelantas a bastante gente, pero llegas con un sabor agridulce. Y es que, acostumbrados ya a carreras de trail, los caminos y pistas dejan de gustarnos: una vez que pruebas el jamón… el chopped no mola. En definitiva, sin desmerecer la carrera, que tiene una buena organización y es atenta con los corredores, no hemos venido a un Animal Trail, ni a una Subbética. Por los menos, Ramón ha vuelto a pillar premio: 1º de su categoría, el tío! (aunque a los Portugueses no les ha hecho ni pizca de gracia), nos hemos reído un rato y hemos hecho el entrenamiento del domingo. Y es que no todas las carreras van a ser iguales. ¡Es lo que hay!
miércoles, 5 de septiembre de 2012
I X CARRERA POPULAR FARAJAN 1ª EDICION MONTAÑA
IX Carrera Popular FARAJAN 1ª Edición Carrera X Montaña , esta carrera es el día 6 de Diciembre ,con un recorrido de 21km y un nivel positivo de 1500m y un nivel negativo de 1524 m ,al final de la prueba tendremos acumulado un desnivel acumulado de 3024m .Esta prueba esta considerada de una dureza de nivel medio - alta , con 5 avituallamaintos en el recorrido ,la inscripción esta abierta desde el pasado día 1 de Septiembre y 300 DORSALES el coste es de 20 €.
TODO EL QUE ESTE INTERESADO EN CORRER ESTA CARRERA QUE LO DEJE DICHO EN LA SEDE DEL CLUB para hacer la inscripción conjunta lo antes posible
6 ª C X M ALPANDEIRE
El proximo dia 29 de Septiembre ,en la localidad de Alpandeire ( RONDA ) se selebrâ la 6ª CXM VALLE del GENAL ,con 700 m de desnivel y 15,7 km , en esta ocasion C.D.M. ULTRAFONDO LOS ALCORES participara con 6 componentes , con esta carrera se abre la temporada OFICIAL 2012 , 2013 para nuestro Club
RAMON ANERA
JUAN MANUEL ESPINOSA
MANOLO JIMENEZ
VICENTE MONTESINO
JOSE ORTEGA
JOSE MANUEL JIMENEZ
sábado, 28 de julio de 2012
III TRAIL TURDETANIA
III EDICIÓN TRAIL TURDETANIA
El próximo día 21 de OCTUBRE se celebrara la tercera edición de la Trail Turdetania 2012
C.D.M. ULTRA FONDO LOS ALCORES estará en ella como en la pasada edición del 2011
el recorrido sera de 55 km , GUILLENA ,CASTIBLANCO DE LOS AROYO , GUILLENA
este año dos de los turdetanos de la pasada edición no la harán, pero no importa aunque no la hagan estarán con nosotros apollandonos , dándonos ánimos y seguro que estarán en CASTIBLANCO de los AROYOS ,en nuestro punto de avituallamiento ,esperándonos para darnos nuestra agua fresquita bebida isotónica y este año tendremos que llevar peritos de ISAAC , porque esa es otra , este año contamos con tres de nuestros componentes que la harán , quieren ser también Turdetanos .
MANULICOS ,VICENTICUS Y ISAACPERITUS , valla tres turdetanos que nos a tocado en esta edición , esperemos que a los mas veteranos nos respeten , porque esta juventud no respeta nada , porque GERMANICUS les dirá que me coman los buitres aquí me tenéis , JUARMANICUS les dirá MAMÍA dejarce ir chiquillo que aun queda mucho y BOMBERICUS dirá killo a 4,40 yo no puedo ir dejarme ,irse que ya llegare yo . Pues si eso y muchas cosas mas pasaran en esos 55 km de la Turdetania , en esta ocasión seremos 6 los componetes que la aremos .
domingo, 22 de julio de 2012
jueves, 19 de julio de 2012
I ULTRAFONDO LOS QUEJIGALES SIERRA DE LAS NIEVES
I ULTRAFONDO LOS QUEJIGALES SIERRA DE LAS NIEVES
DÍA 06 DE OCTUBRE 2012 SALIDA A LAS 09:30 BICICLETAS Y 10:00H MARCHADORES ( MODALIDAD CORTA Y LARGA).
LUGAR DE SALIDA Y LLEGADA : CIUDAD DEPORTIVA. CAMPO DE FÚTBOL MUNICIPAL
PODEIS ELEGIR PARTICIPAR ENTRE LAS SIGUIENTES PRUEBAS Y DISTANCIAS QUE LUEGO SE CONFIRMARAN EXACTAMENTE, PERO PARA HACEROS UNA IDEA:
20 KMS MODALIDAD MARCHA CORTA
45 KMS MODALIDAD MARCHA LARGA
65 KMS BICI DE MONTE ( MOUNTAIN BIKE) O BICICLETA DE MONTAÑA.
viernes, 13 de julio de 2012
III GRAN TRAIL PEÑALARA 2012
Tres carreras de Ultratrail de 110, 80 y 60 km por la sierra de Guadarrama
lunes, 25 de junio de 2012
I C X M SIERRA DE CENES DE LA VEGA ( GRANADA )
 |
| DOS MAQUINAS |
I CARRERA X MONTAÑA CENES DE LA VEGA.
Domingo, 24 de junio de 2012, San Juan, y en las faldas de
Sierra Nevada ya todo el mundo sabe que ha llegado el verano. La noche antes la
gente ha quemado en las hogueras las penas pasadas y se ha felicitado por el
tiempo nuevo que nos llega: el tiempo de los helados, las piscinas, las
chanclas y … el calor.
Son las 8 de la mañana y en el polideportivo de Cenes los
primeros corredores se dan los buenos días en la fila que se empieza a formar
para la recogida de dorsal y chip. Veo muchas Salomon en los pies, botellas de
bebida energética a la cintura y gente que ya se está tomando algún gel: ¡a ver
donde me metiooo!.Mi mujer me advierte: “Niño, ¡aquí hay nivel! ¡Yo veo a mucha
gente más fuerte que tú!” “Je,je. Gracias por los ánimos, mamía”. La verdad es que
sí. Poca barriguita y mucho cuádriceps veo yo aquí. En fin, se hará lo que se pueda,
como siempre. Si total, a los Buitres del Ultrafondo, lo de llegar antes o
después nos da igual! Sí, sí!!!!
Me pongo en la cola y aparecen los míos: Win con la cámara en
ristre y Ramón ya preparado para devorar pendientes. Intento pinchar a mi Win
para buscarle un dorsal, pero no pica. Luego lo lamentará (como si no lo
conociera… con la de laeras que hemos subió juntos) Lo que viene ahora es todo
un ritual: “Killo, ¿dónde está er servisio?, Mira, ya están ahí los de tal
club, están en tos laos estos tíos (¡que nosotros no!), esta gente tiene pinta
de haberse criao por aquí, si no mira las patorras que tienen, killo, que tengo
que ir ar servisio otra ve”. Er Win, ese pedazo de retratista que tenemos, nos
hace unas fotillos y nos vamos para el globo, que esto está ya a punto de
empezar.
Ya en la salida preguntamos por los avituallamientos, que
serán 4: en los kms 3,5,9 y 13. ¿dos en sólo dos kms? ¿Cómo será la cuesta, mi
arma? Suena un cohete y le damos al reloj. Al contrario que en muchas otras
pruebas, la gente no sale disparada, si no a un ritmo cómodo, y eso que el
terreno es favorable. Nadie quiere pecar de listillo. Tras un primer km de
pista ancha, giramos a la derecha para tomar un sendero de apenas un metro de
ancho que discurre bajo un bosque de galería y a la orilla de un río. Precioso.
Además, en sombra. Lástima que lo bueno se acabe tan pronto. Justo en el km3,
el camino vira de repente a la izquierda y ahí nos la den todas: aparece el
sol, la arena, las piedras y sobre todo una cuesta que parece una pared.
Empezamos así una ascensión que no nos dará tregua hasta llegar al km9. A las
pendientes empinadas le suceden otras aún más exigentes y la gente empieza a
distanciarse. Sólo se oye la respiración de los que en fila india nos
preguntamos si no se habrán equivocado y nos están llevando directamente al
Veleta. Nadie habla. Tratas de ayudarte empujándote en las rodillas. Miras al
suelo porque no quieres ver cuánto te queda para la cumbre, pero enseguida
entiendes que para respirar hay que levantar la cabeza. Abrimos la boca y
parecemos peces fuera de la pecera. Cuando llegamos al primer avituallamiento
lo encontramos lleno: la gente se agolpa y bebe a dos vasos agua e isotónica.
Todo el mundo se para, hasta los que llevan mochila. Llevamos sólo dos kms
subiendo pero nos han parecido veinte. Me acuerdo de mi German: “Siempre
queriendo”. Vamos para arriba. 2 kms más con cuestas aún más inclinadas. Los
que van delante van avisando: “Aquí viene la del 42% de desnivel” “Ah, ¿pero
esa no la habíamos pasado ya?” “Yo ya he contado por lo menos 4 cuestas del 42%
p má”. Segundo avituallamiento: más gente “otavía”. El agua está helada pero al
echártela por la cabeza suelta “humito” como
cuando pones la sartén de los huevos fritos bajo el grifo del fregadero.
Para arriba otra vez, ya sólo quedan dos
mil metros de subida. Km8 y en un falso llano la gente se viene un poco arriba
y empieza a decir tonterías. No sé si es por la altitud o por el subidón de
adrenalina, pero por primera vez en una hora la gente abre la boca para otra
cosa que no sea meter oxígeno para adentro. Yo me acuerdo de los de mi club y
suelto “¡Buitres, comerme!” La gente me mira, pero no dice nada. Total, aquí el
único que no está loco es el guarda ese de la moto. Y me imagino que aquí, a mi
verita, están los José Manuel, Wins, Germán, (hasta er Burra, que esta vé no
está ni lesionao ni na), etc, que me
dicen: “No ponerse sentimentá, hombre” La
cumbre es preciosa. Vamos por un senderito en lo alto de la montaña: a
izquierda y derecha valles y pueblos blancos. Tercer avituallamiento. ¡Vamos a
la sandía, niñaaaaa! No me ha sabido más buena en mi vida. Empieza el descenso
y pienso en mi Ramón: ¡cómo habrá cogió el armamía la cuesta abajo! Dos kms a
buen ritmo nos hace ser optimista: si toda la bajada es así… . Pero vuelven las
cuestas y hasta el 13 otra vez la senda de los elefantes: nadie adelante a
nadie. El último puesto de agüita y cuatro kms para meta, todo para abajo, pero
demasiado para abajo: las pendientes son máximas y no podemos correr: gastamos
todas las fuerzas en frenar el cuerpo, y las plantas de los pies queman, los
pinchazos en cuádriceps y abductores son continuos y estamos a punto de besar
el suelo más de una vez. Por fin llegamos al fresquito de los árboles que nos
dieron la salida. Ya se ve el puente, a la familia (mi Javier con la bandera de
la selección) y al Win haciendo fotos. Pasamos el globo. Se acabó. Ramón, que
ya lleva un rato descansando, me dice que ha sido segundo. ¡Qué monstruo! ¡Lo
de este tío es increíble! ¡felicidades, campeón! Mi mujer me dice que llevaba
muy mala cara. La de estar dos horitas peleando con esta sierra. No pasa na.
Mañana se me ha olvidao.
Bueno, se nos está acabando la temporada. En el último año
hemos corrido en Jaén, Cádiz, Málaga, Sevilla, y ahora también en Granada. No
está mal, para ser el primer año, ¿no? Pero este club está echando los dientes,
y, si Dios quiere, aún nos quedan muchas
montañas que subir y muchos caminitos por recorrer. Gracias a nuestros
patrocinadores. Seguid confiando en nosotros, no os defraudaremos.
jueves, 21 de junio de 2012
I C X M SIERRA DE CENES DE LA VEGA
lunes, 18 de junio de 2012
I MARCHA SOLIDARIA HERMANDA DE JESUS
I MARCHA SOLIDARIA HERMANDA DE JESÚS
Este pasado domingo ,C.D.M. ULTRAFONDO LOS ALCORES ,participo en la I Marcha solidaria Hermanda de JESÚS ,con su presencia de algunos de sus componentes, ya que otros de sus componente
estaban participando en carreras de Montañas del calendario oficial del CLUB , una vez mas este club se solidariza con su pueblo , ayudando en las medidas de sus posibilidades a causas solidarias con los mas necesitados .
viernes, 15 de junio de 2012
domingo, 3 de junio de 2012
FIN DE TEMPORADA INVIERNO PRIMAVERA 2012
lunes, 28 de mayo de 2012
VI MEDIA MARATON X MONTAÑA TENTUDIA
En esta ocasión tambien destacar la presencia de algunas de las sufridoras de nuestro CLUB , que son nuestras mujeres , ya que ellas lo pasan mal por el sacrificio que hacen, para que nosotros podamos disfrutar de nuestro hobby .Del que antes mencione que tenia mucho de que hablar es de nuestro componente Francisco Javier , el se fue un dia antes para reconocer la zona con su familia ,y hacerse notar y lo hizo ,nada mas llegar colgo la bandera de nuestro CLUB en la antena de TV de la casa donde se hospedaba , esta carrera creo que para todos nosotros a sido diferente ,un sabado y por la tarde , acostumbrado a los domingos y danos unos madrugones , pero bueno a merecido la pena y nos acostumbramos a todo tipo de horarios y carreras . La salida fue a las cuatro de la tarde. con una temperatura mas bien alta 32º , nos sentíamos un poco preocupado por el calor que aria ya que la salida de la carrera era a las 6.30 ,nos ponemos en marcha y nos acordamos de nuestros compañeros que por unas cosas y otras no pueden estar en esta carrera , llegamos a CABEZA LA VACA se respira un habiente muy TRAIL RUNNIGN , nada mas llegar al aparcamiento preparado para la ocasión , quien nos esta esperando ? nuestro compañero FRANCISCO JAVIER ,con su familia y nuestra bandera , el como ya conoce la zona nos indica donde tenemos que recoger los dorsales y donde tapear ,lo tenia todo preparado ,nos encontramos con compañeros de otros CLUB ya conocidos entre nosotros por las carreras que hemos corridos en otras ocasiones ellos son DEPORTEMANIA , que en esta ocasión nos quitaron el tercer premio por equipo con diez participantes y nosotros con ocho , pero no pasa nada para el próximo años no nos ganan seguro que no ,la temperatura se nota que a bajado estamos en plena sierra, es de 20º una temperatura estupenda para correr , en la plaza del pueblo mas conocida como la plaza de españa esta el arco de salida y llegada ,nosotros como siempre dejandonos notar ,foto del grupo con bandera en el centro de la plaza ,y nos disponemos a realizar la salida ,pistoletazo, salen por delante ,ISAAC y MANOLO un poco mas rezagado RAMON y en un grupo mas atras NINO ,FRANCISCO JAVIER , JUANMA , SERGIO , y el PRESI , los dos primeros km son por el pueblo por una carretera que nos lleva hasta las afuera para entrar en faena y en lo que nos gusta ,como bien dice JUANMA ,del grupo de 5 que eramos SERGIO decide tirar y marcharse ,cosa que por su poca experiencia le pasara factura ,por una leve lesión de rodilla que sufre ,seguimos NINO , JUANMA , FRANCISCO JAVIER , y YO , en el km 5 nos encontramos bien a un ritmo muy comodo para nosotros , pero BENIGNO no lo puede aguantar el ritmo que imponemos y decide quedarse el a su ritmo , en el km 6 le damos caza a SERGIO , estos 6 primeros km son de rompe piernas como se conoce en el TRAIL RUNNIGN y siempre subiendo ,no muy tecnicos pero si muy duros y con unos paisajes muy bonitos ,nos agrupamos los 4 y hacemos un grupo muy compacto todos a una haciendo de los km mas llevaderos , nuestro compañero FRANCISCO JAVIER , se fija en una corredora ( RUBIA ) ese es el nombre que le pone y todos la conocemos por la ( RUBIA ) a parti de el km 6 , entramos en un pique con ella , la pasamos nos pasa , una y otra vez en los avituallamientos ,que por cierto es de destacar muy bien situados y con mucha variedad , el lema nuestro era que viene la ( RUBIA ) y a correr para que no nos dejase detras ,llegamos a lo mas alto de la prueba , el ALTO DEL LOS PALANCARES A 1020 m de Altura km 12 .
A parti de ahora es todo cuesta bajo , con una rampas muy buenas para recuperar el tiempo perdido en las subidas , con unas vistas preciosas ,llega el km 15 y la anécdota de la carrera , la corredora ( LA RUBIA ) se deja caer con una frase muy acogedora , y le dice al componente que tanto hay que hablar de el , no te da verguenza que una ( RUBIA ) le gana a 4 hombre ,por dios eso no puede ser y nos marchamos ponemos gorrita para tras y hay te quedas ( RUBIA ) le dejamos atras , pero siempre mirando para tras parsi venia , desde el km 17 un compañero del los PRETORIANOS de TOMARES se une al grupo y marchamos todos juntos hasta la llegada al pueblo , entramos en las calles y se respira el ambiente de la carrera que hay , los vecinos del pueblo te animan y te ayudan terminar esos ultimo km que tan duro te resultan cuando ya queda poco para la meta , y decidimos coger nuestra bandera cada uno por un pico y entrar con ella en meta, la sorpresa en la llegada el speaking de la prueba nombra nuestro CLUB nuestro PUEBLO y la PROVINCIA , y todo ello gracias a las sufridoras que fueron las encargada de ello , que SUBIDON ,y ver en meta nuestras sufridoras animandonos a todos ,recogida de bolsa del corredor , y a esperar a NINO que aun no a llegado , RAMON , ISAAC y MANOLO , llegaron un poco antes que nosotros y estaban ya cambiados ,nos marchamos acoger el bocadillo de Jamon iberico y cervecita , nos sentamos a comérnoslos y de repente miramos a FRANCISCO JAVIER , nos mira y dice CUÑAOOOOOOO , se a partido un paleton con el bocata , RAMON como suele ser, coge premio 2º en su categoria y preocupado por no haber cogido la PALETA y FRANCISCO JAVIER por perder la PALETA , ANÉCDOTAS que recordaremos siempre ,al final resulta que la ( RUBIA ) es Campeona de EXTREMADURA en Carreras de Montañas en categoria SENIOR , una vez mas destacar la unidad del CLUB y dar las gracias a nuestras mujeres por acompañadnos en esta ocasión , y a VICENTE que estaba en una boda en el pueblo vecino y nos vino a darnos animo , a todos ellos les damos las gracias por acompañarnos en esta Media Maraton de Montaña CABEZA LA VACA
lunes, 21 de mayo de 2012
X X V CARRERA POPULAR BASTILIPPO
Como buenos compañeros en la Carrera de ayer tenían un acuerdo pactado todos los componetes que participasen en ella que era ir todos junto ,porque entre ellos algunos estaban lesionados y no querían esforsarce para próxima carreras ,con este pacto se de muestra la unidad que hay en nuestro Club .En la foto no están todos los que participaron pero desde este Club le damos las gracias a todos por Representar nos en esta carrera y a los pequeños darles las gracias y espero que hallais disfrutado por ser para algunos su primera carrera
martes, 15 de mayo de 2012
X V EDICION DE LOS 101 KM DE RONDA
Nuestro Compañero MANUEL MARIN MARIN nos narra su experiencia como Ultrafondista en los 101
13 de Mayo de 2012. Es “el dia después”….
Para los futuros marchadores, os digo que es un día precioso, y hablo el día después de haber realizado la prueba de los 101 km de Ronda…..aunque no es fácil.
Todo comenzó hace un año. Yo asistí como testigo mudo o como apoyo logístico a los participantes que realizaron la prueba el año pasado, que eso resumido es, que mi misión específica y única era traérmelos sanos y salvos de vuelta, porque después de 101 km, como que no se tienen muchas ganas de conducir, cosa que pude constatar la noche pasada en primera persona.
Sólo dos marchadores de Mairena. Antonio Crespo y este que os habla. La hora prefijada era las 5:30 de la mañana. El plan inicial era desayuno en Mairena y partida hacia Ronda. Nos dimos con un canto en los dientes cuando comprobamos que los sitios donde se puede desayunar a tan intempestiva hora estaban cerrados….claro, la gente tiene la santa costumbre de dormir. Cambio de planes. Junto con los marchadores de la localidad vecina del Viso del Alcor, Víctor y David, decidimos iniciar la ruta hacia Ronda, y ya encontraremos una venta o similar en donde desayunar. Nada de eso….a las 7:30 estábamos en Ronda. Bueno, algo bueno tendrá, seguro que podremos averiguar donde dejar las mochilas para los pasos intermedios. Así fue, averiguamos que era como siempre, es decir, en línea de salida.
Desde siempre he tenido la rara habilidad de ante lo desconocido, toparme o decidir la peor opción. Esta vez no iba a ser menos. De entre todos los sitios que había (y a esa hora eran pocos) para desayunar, escogimos el peor. Tal vez fuera por el eslogan publicitario que exhibían en la fachada: Desayuno de los 101 km, te damos un regalo…..ese eslogan nos provocó una fuerza irresistible, nos atrajo de tal manera, que no pudimos evitar la tentación de desayunar en tan privilegiado lugar. Nada mas entrar, constatamos de primera mano, lo que significa el término “publicidad engañosa”…caímos como pardillos, y además el regalo era un “pañolito” verde….gensanta, como te atreves a semejante reclamo publicitario, siendo un incompetente, como pudimos comprobar de primera mano…..además, el café prometía a hacer que la primera parada en carrera, fuera antes del primer avituallamiento, y no para beber nada.
Nada, es lo que hay. Nos preparamos y con las mismas nos encaminamos al nuevo campo de “furbo” que es de donde se encuentra ubicada la línea de salida. Mientras nos dirigíamos hacia la misma, nos encontramos con dos ultrafondistas de probado prestigio que desde las 5 de la tarde del día anterior, se encontraban realizando la ruta de las dos primeras ediciones de los 101 de Ronda, para seguidamente, hacer los 101 km de la edición actual….y digo yo….llevo un año mentalizándome para el día 12 de Mayo por mis primeros 101, esta gente, que empezaron ¿hace 2 años por sus primeros 202?, desde luego, en este mundo del ultrafondo, cada día hay algo que te sorprende, y hace que tus retos personales te hagan sentirte con un vulgar “pichiruchi”, de cualquier manera, los admiro profundamente, y en el desarrollo de prueba, mas de una vez me acordé de ellos.
Una vez entregada las mochilas en el sitio pertinente , nos encaminamos al interior del campo de “furbo”. Son las 9:00 de la mañana. Tenemos que esperar 2 horas hasta que nos toque iniciar la prueba. En esas dos horas, pasan muchas cosas por tu cabeza, pero por la mía, parece que solo circulaba la idea, de “cállate la boca, no hables, y no transmitas tu miedo a nadie….así, calladito estás mas “guapo”. Con estas premisas, mi única actividad digna de mención, fue hacerle una foto a la cabra (carnero) de la Legión, para constatar mi presencia en el evento y hacer de testigo mudo de la gran afluencia de “benditos locos” que se atreven a semejante reto. Aquí quiero hacer un paréntesis, para decir, que no me atreví a llamarte, Rosa, aunque si te busqué….demasiados nervios, demasiado miedo, demasiada inseguridad….en resumen…..estaba muuuuyyyyy asustado.
Llegan las 10:30 y salen los ciclistas y duatletas…..casi 30’ de desfile de bicicletas. En ese momento, mi único deseo era cambiarme por ellos, no por ir en bici, si no por comenzar….sólo quería comenzar, que fueran pasando las horas y los kilómetros, e irme encontrando conmigo mismo.
Las 10:50. Tras un breve discurso del comandante en Jefe del Tercio de la Legión, es lanzado el cohete que nos pone tensos…..pero por fin….estoy corriendo. Por delante de mi, 101 Km. Mis amigos “no corredores” no entienden este reto, mis amigos “corredores”, excepto aquellos que lo han hecho, tampoco. Pero allí estaba yo, uno entre miles, con todo el día por delante, para hacer realidad mi sueño como corredor de fondo: los 101 Km de Ronda.
Vas por las calles de Ronda, que ese día se tira al ruedo, y hay gente por todos los rincones. Te animan, te aplauden, hasta hacerte olvidar por completo, que en realidad sólo has comenzado. La concentración no debe perderse y no es bueno dejarse llevar por las sensación de poderío que te invade cuando ves semejante exhibición de admiración por parte del respetable. No parece muy distinta a otras carreras.
Salimos de Ronda. Nos encaminamos, por caminos rurales con rampas, en principio cortas, pero duras, hacia la población de Arriate. Entramos, y enseguida, comienzan los gritos de ánimo de la gente, que se tira la calle para ver el paso de la carrera estrella del ultrafondo en el sur de España. Hemos entrado bajando una cuesta de varios kilómetros……pronto, al salir del pueblo, y tras un breve baño bajo una manguera que una niña sostenía en sus manos, comenzamos el primer tramo serio de la prueba. Una rampa, en donde transitábamos “encajonados”, sin aire, y bajo un sol de justicia. La cuesta, de varios kilómetros de longitud, te enseña, la extrema dureza de la prueba, cuando se realiza con las condiciones con las que se ha realizado este año. Al inicio de la misma, un puesto de avituallamiento (había uno cada 5 km más o menos). Comemos algo de fruta, bebemos agua y bebida isotónica, y seguimos “zumbando” como diría el peluca. En menos de 10m, me encuentro con el primer desfallecido. Un marchador, con síntomas de deshidratación. La temperatura, era alrededor de 40º, la sensación térmica, del que va corriendo, es muy superior. Durante toda la subida, nos fuimos encontrando con un reguero de personas que no pudieron resistir el envite del “Lorenzo”. No había sombra, no corría el aire, estabas tú sólo, con tus miedos. La mente se fortalece instantáneamente y toma decisiones sobre la marcha. Para regular la temperatura del cuerpo, desde ahora, David (mi compañero) y yo, de vez en cuando, haremos tramos caminando, para evitar un golpe de calor. Así lo hicimos, y parece que nos funcionó.
Ahora, nos dirigimos hacia Alcalá del Valle, sobre el km 50. El calor, era terrible, el ritmo no podía ser muy alto, pero los km iban pasando, y nos encontrábamos fuertes y con ganas. El sol, incluso a esas horas en que parece que va perdiendo fuelle, no daba tregua. Yo no voy bien cuando el calor aprieta, pero una cosa es un entrenamiento, y otra son los 101 de Ronda, te aguantas con lo que tienes. A la salida de Alcalá del Valle, hay una cuestecita, hormigonada, de unos 200 metros, que si desde arriba, tiras una canica, con la velocidad que toma, como te dé en un pié, te lo parte…la rampita, se las trae, y nosotros subiendo con el hígado asomando por la comisura de los labios, y una paisana, paseando por el mismo sitio, con las bolsas de la compra. Se te queda una cara de circunstancia, de idiota, de no se qué, pero bueno, con el orgullo herido, continúas. Unos metros más adelante, nos encontramos con Antonio, que iba en solitario desde el km 20 más o menos. Llevaba los gemelos congestionados y el alma rota. Nos invita a seguir, y dejarle atrás. No lo veo justo, caminaremos contigo un rato, luego ya veremos. No se recuperó, y le abandonamos a su suerte. No me gustó, pero casi, nos obligó. Mas tarde, supe, que abandonó. Era su tercera vez, y en esta ocasión, sucumbió al sobreesfuerzo que este tipo de pruebas requiere.
Con un puñado en el pecho continuamos, por zona de cultivos que nos conducía directamente hacia Setenil de las bodegas. Allí nos esperaba una merienda y ropa limpia. La entrada de Setenil, da la sensación que se hace por la puerta de atrás. Ni un alma por la calle. Mi compañero y yo, llegamos a la conclusión, que todo el mundo estaba durmiendo la siesta, por otra parte, muy normal, a la vista del calor que hacía. Cuando llegamos a la zona de las viviendas y locales que hay bajo la roca, allí estaba el pueblo entero, eso sí, con su cafelito/heladito/bebida espirituosa, capeando el temporal….pero cuando aparecimos los corredores, se pusieron de pié y nos aplaudieron hasta hacernos enrojecer de orgullo…..detalles como ese, te hacen volver.
Llegamos al sitio escogido por el Tercio de la Legión como lugar de avituallamiento. Recupero una mochila, de la que rescato una camiseta limpia, hago acopio de frutos secos y sales minerales y un par de calcetines limpios. Cuando me quito los calcetines que llevaba, veo que tengo una ampolla en el talón del pié izquierdo del tamaño de un balón medicinal…claro, ahora no me cabe el pié en la zapatilla. Por una extraña razón, los pies se van hinchando, y parece que cuando corres, la talla de tu calzado aumenta a razón de 2 números mas cada 10 km….así que a la altura de Setenil, yo que llevo normalmente un 41, podría ponerme perfectamente las pantuflas de Fernando Romay, y me estarían justas…..
Llega Antonio, roto, completamente roto…aprovecho para decirle a mi compañero, quédate con él, que yo voy a entrar en la clínica de podología a quitarme el balón medicinal del talón. Tras una breve reprimenda del podólogo, por haber obviado la visita a mi podólogo de cabecera, y por tanto, la consecuencia, era la protuberancia que se adhería a mi ser, y la posterior cura, por cierto, mano de santo, continuamos con la marcha. A estas alturas, Víctor ya ha llegado, se quedó rezagado para ver si conseguía que otro compañero no sucumbiera ante los envites de su cerebro, pero no lo consiguió, y en su afán por llegar hasta donde estábamos, su cuerpo sufrió un desgaste, que hizo, que ya no pudiera recuperarse.
Parece que el sol se va escondiendo, pero maldita sea mi suerte, en su recorrido hasta el ocaso, lo llevo de cara, y aun, llevaba mucho calor. Diré, que el calor me acompañó hasta la mañana del día siguiente, hora en que mi cuerpo ya había soltado el calor almacenado en la carrera, para seguidamente, hacer acopio del día que amanecía.
Pasado Setenil, el siguiente avituallamiento, estaba situado en una zona de cultivo, colocado a posta, antes de otra de las rampas serias, una subida, de unos 5km, que ya nos conduciría a la senda del cuartel. Pero llegar al cuartel no es tarea fácil. Hay que bajar una cuesta hormigonada, como la de Alcalá de Valle, pero con una longitud kilométrica, sujetando tu cuerpo para que no sea vencido por la fuerza de la gravedad, con los músculos, que a estas alturas, ya estaban empezando a mostrar síntomas de agotamiento, los cuádriceps. Bajando la rampa, comienza a anochecer. Y sabíamos, que de noche no íbamos a correr demasiado. Un tropezón y la posterior caída o una torcedura, a estas alturas, sería fatídica. Hay que ir con cuidado. Un camino, nos conduce a un arroyo, el arroyo a la vía del tren, y allí, alguien se acerca….El peluca…..mis compañeros, han venido a acompañarnos en esos últimos 30 km. El resto está en el cuartel. Llevan media tarde esperando, sólo para darse una paliza, pero, con el único afán de hacer más llevadera la última etapa. Son compañeros de verdad. Algunos ya han hecho esta carrera, y saben de su crudeza. Saben que cualquier cara conocida es bienvenida. Al llegar al cuartel, está José Manuel, Sergio, y Juanma…..¡Ay! Juanma, más contento que unas pascuas, sólo por estar allí…todo un año planeando el día 12, y un mes antes, sus tripas deciden salir a pasear…gensanta.
En el acuartelamiento de la Legión, una cena ligera, en mi caso 2 yogures y una coca cola (hacía años que no tomaba ninguna y este día me tomé 3…claro esos azucares que le ponen que no engordan a nadie, a los corredores nos vienen de perlas). Me vuelvo a cambiar de ropa, y esta vez me pongo la amarilla. Ahora, parecíamos un equipo de los que participaban en la prueba. Poca gente se dio cuenta, de que no era así. Antonio, ya se ha retirado de la prueba. Su rostro delata que no se encuentra bien. Ahora, a descansar.
Nosotros, ahora, David, José Manuel, Sergio, Germán y yo, continuamos la marcha, hacia la famosa e inigualable “Cuesta de la Ermita”. Nada mas comenzar la subida, detecto en ciertas zonas de mi cuerpo, que el sudor, y el rozamiento, han hecho un desgaste en mi piel que me escuece. No me deja dar pasos demasiado largos, el escozor es fuerte. De momento no digo nada, pero en las últimas rampas de la cuesta, tengo que decirle que he de ir más despacio, por problemas personales…… El peluca, no calla, toooodo el santo tiempo con bromas, y comentarios al uso, para hacernos reir, por lo menos a los dos que llevábamos ya 90 km “en el lomo”. Es en este punto cuando se da cuenta de un detalle. La bandera, se ha quedado en Mairena. Mal hecho, el presidente, muy afectado, entra en una especie de depresión, que hace que en más de una ocasión temamos por su estabilidad mental, ahora debilitada por el fatal suceso.
Es noche cerrada, ya casi no se puede correr, los caminos están llenos de hoyos, rocas sueltas, y los frontales no ayudan a esa “tridimensionalidad” necesaria para correr con un mínimo de seguridad, aunque Sergio, llevaba un frontal, que mas de un Tren lo quisiera para sí. Eso le obligaba a ir el primero.
Nos encaminamos, hacia un sitio que el año pasado me encargué de familiarizarme con él. La cuesta del cachondeo. Es la última que te encuentras, cuando la subes, ya estás en Ronda. En algún punto de su recorrido está el km 100. Es una cuesta, que yo he subido estando fresco, y cansa y hace daño….con 100 km de mas, no os podeis imaginar la pupa que hace. David, puede subir mejor, y se marcha. Todo el afán de José Manuel era decir: “Ya estamos ahí, detrás de esta curva, se acabó”. Que buena persona….por supuesto no le conté que la conocía casi como la palma de mi mano.
Estoy en Ronda. Mis compañeros, después de convencerme que tenía que entrar corriendo (aunque yo estaba seguro que mis piernas si podrían, eran los problemas de rozamiento los que mermaban mi confianza), se ponen detrás de mí. Puedo imaginarme la estampa. Incluso, comenzaron una serie de canticos, que en la segunda estrofa me dieron ganas de variar el recorrido hasta meta, para que nadie pudiera identificarnos como compañeros....gensanta….correr, corren muy bien, pero lo de cantar necesitan un cursillo intensivo de años de internamiento. Pero, sinceramente, me emocionaron, consiguieron que durante un instante, o unos metros, me sintiera protagonista de no se que película de mi vida.
Me acerco a la Alameda, en donde está la meta, allí está nuevamente Juanma, con su cámara en ristre inmortalizando el momento…..me dejaron sólo. Metros antes de la meta, oigo mi nombre, está mi hermana con su familia. Ellos estaban seguros de que llegaría. Para mí, los primeros 101 de Ronda han terminado. Me ponen mi último sello en el pasaporte. Estoy cansado.
Atrás han quedado más de 15 horas de agotamiento extremo, sufrimiento y satisfacción, primero por la prueba terminada y luego por que te das cuenta que no estás sólo.
En las horas transcurridas desde que se terminó la prueba, no he conseguido transmitirle a mis piernas que ya se ha terminado. Aun cierro los ojos y sigo viendo Serranía de Ronda, vega, rampas, y gente extenuada al borde del colapso. La prueba de este año ha infringido un severo castigo a todos los participantes. El sol, ya castigaba a las 9:00 de la mañana, pero esto es así. Es una lucha contra el tiempo, la distancia, el clima y sobre todo contra uno mismo, y si eres fuerte, has vencido antes de comenzar. Lograr terminar los 101 km de Ronda, por si alguien lo duda, es muy difícil, y muy duro, pero yo he tenido la inmensa suerte de tener los compañeros que tengo. Juanma, José Manuel, Sergio, Germán….no sé como agradecéroslo, pero aquí me tenéis, aunque, a alguno he tenido que obligar, bajo extorsión a que portara mi sudadera durante 30 km…..un besito “mamía”….y por Dios Santo, nunca mas, jamás de los jamases, se te ocurra gritar “BUITRES AQUIIIIII ME TENEIIIISSSS”, de madrugada, pues creo que mas de uno se tiró al suelo, apagó el frontal, y esperó a que la singular comitiva pasara de largo.
A mis otros compañeros, a los que desde la distancia me estuvieron siguiendo (Enrique, Isaac, Jorge, Manuel, Segis, Birginia, Francisco Javier, Andrés, Ramón, Sofía, One…..perdonadme si me olvido de alguno) muchas gracias por vuestra confianza, en algunos momentos, solo el pensar en vosotros me hacía continuar.
A mi madre, a mi hermano José Antonio, a mi hermana Consolación, gracias, sin vosotros, no soy nada.
Y ya me retiro a descansar. Ahora tengo que recuperarme, sobre todo físicamente, y pensar que el año que viene hay otros 101 km en Ronda.
A todos……Gracias por confiar en mi, mas que yo.
domingo, 6 de mayo de 2012
NUEVOS COMPONENTES
4 NUEVOS COMPONENTES
A nuestro Club se nos une 4 nuevos componentes mas, en esta ocasión . En categorías INFANTILES y BENJAMINES , Este Club esta creando escuela para el día de mañana que sean unos buenos Atletas en su vida deportiva desde nuestro CLUB le damos la bienvenida a estos cuatros componentes, y a sus padres darles las gracias por confiar en nuestro CLUB ,
JAVIER ESPINOSA BAINES
CLAUDIA GALOCHAS DOMINGUEZ
GUILLERMO ESPINOSA BAINES
ATENEA RODRIGUEZ JIMENEZ
A nuestro Club se nos une 4 nuevos componentes mas, en esta ocasión . En categorías INFANTILES y BENJAMINES , Este Club esta creando escuela para el día de mañana que sean unos buenos Atletas en su vida deportiva desde nuestro CLUB le damos la bienvenida a estos cuatros componentes, y a sus padres darles las gracias por confiar en nuestro CLUB ,
JAVIER ESPINOSA BAINES
CLAUDIA GALOCHAS DOMINGUEZ
GUILLERMO ESPINOSA BAINES
ATENEA RODRIGUEZ JIMENEZ
lunes, 30 de abril de 2012
domingo, 29 de abril de 2012
X X V CARRERA POPULAR BASTILPPO
lunes, 23 de abril de 2012
XXIX MEDIA MARATON LA CAL Y OLIVO
Este fin de semana dos componentes del C.D.M.ULTRAFONDO LOS ALCORES partixiparon en
XXIX MEDIA MAROTON LA CAL Y OLIVO ,Benigno Aldonza y Ramón Anera , este año la carrera se ha disputado de ARAHAL a MORÓN la cual es mas dura que cuando es al contrario .
Ramón Anera , en cada carrera nos demuestra su buen estado de forma , en esta ocacio a quedado 1º en su categoría Veteranos Master, 4ºpodiun en lo que llevamos de temporada del calendario del CLUB ,2 primeros en carreras de montaña y 1 primeros en la media de Alcalá y en esta de la Cal y OLIVO ,también queremos destacar la partixipacion de Benigno Aldonza un componete que cada día va a mas , su buen estado de forma lo de muestra en cada carrera , para el las carreras de Montaña eran otro mundo y se esta adactado muy bien a ellas, para el su ojetivo era terminarlas y todo lo contrario las superas con éxito , desde este CLUB le damos la enhorabuena y las gracias por representarnos en esta carrera
lunes, 16 de abril de 2012
ANIMAL TRAIL 2012
 |
| TROFEO AL EQUIPO MAS NUMEROSO DEDICADO A JUANMA Y ENRIQUE |
7:00 de la mañana. Un numeroso grupo del Club de Montaña, se desplaza a la localidad Malagueña de El Burgo. José Manuel, Germán, Sergio, Isaac,Francisco Javier , Reina, Manuel, Casado, Juan, Ramón, Nino, Andrés y este que os escribe. El Burgo, es una localidad malagueña, cercana a Ronda y situada en la conocida ya por los más veteranos, Sierra de las Nieves, declarada Parque Natural y Reserva de la Biosfera.
Animal Trail. Ese es el nombre que tiene la prueba realizada en el día de hoy. Con ese nombre, a uno se le quitan las ganas de aparecer por allí, si acaso, sólo asomarse a ver que es. Una prueba deportiva con semejante nombre “Animal Trail”, tiene que ser para titanes….o por lo menos, según se percibe leyendo el nombre, para animales (deportivamente hablando, claro). Nada más lejos de la realidad. Una preciosidad. Quedaran para siempre en mi retina, las estampas dignas de postales de National Geographic que he visto hoy, y he tenido el placer de compartir con mis dos acompañantes ….a eso voy.
Lo primero que notamos nada más llegar a la zona de Salida-Meta (Albergue Rural La Rejertilla), es frio, mucho frio, y si mirabas al cielo, no parecía que la tuviésemos todas con nosotros…amenazaba lluvia. Pero frio. Recogemos los dorsales y nos disponemos a cambiarnos de ropa. Ese acto, tiene un no se qué, que parece que entras en calor, y yo creo, sinceramente, que cuando nos ponemos la amarilla, el cuerpo lo percibe y cambia. Da igual si hace frio, calor o llueve a mantas….la amarilla nos consuela y calienta. Entre charlas, risas, chistes, nos avisan que en 5 minutos comienza la prueba….nos apresuramos para llegar a línea de salida, no sin antes, hacernos la foto, con la bandera….orgulloso portador nuestro presidente, y tirando del buen hacer de un participante distraído que pasaba por allí, le pedimos que nos hiciera una foto, que luego en realidad se convierten en 40. Hoy contábamos con la inestimable ayuda del nuevo y flamante reportero grafico, Francisco Javier, que tuvo a bien (menos mal) en llevarse su cámara de fotos.
Los participantes en la modalidad de 50 km, apodada “La Bestia”, han salido a las 9:00. Nosotros, participamos en la modalidad denominada “La Bella”. Tenemos por delante 25 km, que prometían ser duros…..o eso creíamos.
Los primeros metros transcurren por el tramo de pista forestal que nos sirvió como acceso, llanos, completamente llanos, pero eso duró poco….en un giro a la izquierda, comienza lo que hace distinta a las carreras de montaña, una rampa, que en su primer envite presentaba un desnivel “suave”, para luego, al llegar arriba, seguir subiendo, ahora sí, con un desnivel de “no te menees”. Mis dos compañeros, Francisco y Nino van bien. Vamos en fila india, no había forma de adelantar, senda estrecha y muy empinada…¿Tenemos prisa?...no, pues entonces para que vamos a adelantar, de todas formas, Ramón y Juan ya estarán muy lejos y ya no los pillamos.
Normalmente, los ruidos que voy escuchando son los de mi propia respiración, o los de otro corredor que viene respirándome en la nuca, pero hoy, no ha sido así, por lo menos en la primera subida seria de la prueba. No podíamos avanzar tan rápido como queríamos, o podíamos, había un tapón delante nuestro y no acertaba a adivinar que estaba pasando. Poco a poco, vamos adelantando a otros que ya empiezan a presentar síntomas de agotamiento, y es entonces cuando comienzo a oír una voz, que va “retransmitiendo” el terreno que pisa. No doy crédito a lo que veo. En un primer momento pensé que era una excursión de gente inexperta, y el guía les iba contando como tenían que ir pisando para no sufrir accidentes. Nada más lejos de la realidad. Al acercarme lo suficiente, veo a dos hombres que portan una pértiga larga. Uno va delante sujetando un extremo con una mano, y el otro va detrás sujetando el otro extremo. Había un tercer hombre, el que iba en medio. Es ciego. El primero, va describiendo el terreno que pisa, porque el de en medio no puede verlo. Lo percibe a través de la pértiga a la que se agarra y con las instrucciones de sus compañeros. Si en alguna carrera hay que quitarse el sombrero, es en esta. No he mencionado, que la prueba de 25 km (La Bella) ha sido elegida por la ONCE como prueba test para invidentes. El corazón se te encoge, cuando ves semejante estampa.
Con el corazón un poquito encogido, llegamos a la primera cima. Km 6. Mi compañero, Francisco, enseguida se da cuenta de la belleza del paraje en el que estamos inmersos. Si no fuera por la carrera, no estaríamos allí. Nino, viene con fuerza y con su botellita de agua. Bien, esto va bien. Casi sin darnos cuenta bajamos nuevamente, pero por senderos poco técnicos. El agua que ha caído en estos días ha servido para que la tierra se asiente, y que junto con las agujas de las coníferas que abundan por la zona, se forme una alfombra, que a veces daban ganas de probar a correr descalzo.
Estamos en el km 8. Conocedor del perfil de la carrera, sabía que la segunda subida, que nos llevaría hasta el km 12, era la más dura. A mis compañeros ni “mu”. El ritmo es muy cómodo, y vamos alternando sendas ( o alfombras, no sé que palabra lo define mejor) con pistas forestales. Alguna de ellas nos dio un susto, pues creímos que teníamos que subir por ella….”menos má”, torcemos a la derecha. Hay un momento en que encontramos un pequeño grupo que nos anima…francamente, que bien. Los últimos metros, son los peores.
Sabes (o solo yo sabía) que quedaba poco, pero no “cuanto de poco”. Siempre hay alguien que se presta a ayudarte y definirte exactamente cuánto te queda. En este caso fue un miembro de Protección Civil (de los de El Burgo), el que cómodamente asentado en la ladera de la montaña, con su radio a todo volumen, con la emisora de moda, nos espeta desde lejos: “Venga que ya os queda poco para coronar”…algún resorte activó en el cerebro de mi compañero Francisco que no se cortó un pelo a preguntarle: “¿define coronar?”, a lo que el individuo, le responde nuevamente: “Ahí mismo, ahí atrás…” Nos lo creímos. Las distancias no se perciben de la misma manera si eres el que corres o si eres el que está sentado a la sombrita….hay un leve matiz que los diferencia, aunque, un metro está perfectamente definido en el sistema métrico decimal, me atrevería a decir que “ahí atrás” no define muy exactamente cuantos metros (cuesta arriba sobre todo) nos quedaban aun. Cuando finalmente, pudimos experimentar empíricamente la distancia exacta de “ahí atrás”, no había ganas de volverse y hacerle tragar la radio sonando y todo. En fin, esto es así, pero mi amigo Francisco se llevó un disgusto cuando se dio cuenta de que nos habían engañado. Bueno, no pasa nada, aunque parezca una broma inocente, cuando llevas un desnivel acumulado de 1050m, las piernas no están bailar un tanguillo.
Al “coronar”, ya sabíamos que todo era bajar. En estas pruebas siempre hay zonas de avituallamiento. Quiero resaltar, que en el último avituallamiento, nos dieron fruta. Exquisita. Recomiendo vivamente a todos mis compañeros que la coman, porque además de reponernos los electrolitos del cuerpo nos regalan unos segundos de descanso, por no mencionar lo ricas que saben. Claro, eso se lo digo a los que la velocidad de crucero es “normal”, es decir, la que te mantiene el peinado intacto desde que empiezas hasta que sales. A Ramón, ni se me ocurre, el se enteró de que había fruta cuando llegó a meta…gensanta, a que velocidad va para no ver una furgoneta, con una mesa delante, tres señoritas muy amables, un señor que siempre las acompaña y parece el conductor de la furgoneta, un cubo de la basura, además, unos cuantos allí “paraos” poniéndose “puos” de fruta y bebida isotónica.
La bajada, por una vez, para mi una delicia. Pista forestal y sendas muy bien marcadas, todo ello aderezado con la belleza del entorno, que por otra parte, no me canso de repetir. Llegan los últimos km.
Nino, hasta ese momento, lo único que había dicho era “buenos días” (a las 7:00 cuando nos vimos ya dentro del coche, el no participó del desayuno comunitario), y “¿Queréis un café?” (mas o menos en el km 100, mientras nos desplazábamos a El Burgo), o sea parco en palabras. Francisco y yo, toooooodo el tiempo charlando, contándonos nuestras cosas (claro, son 25 km, y no vamos a ir callados, habrá que hablar de algo, ¿no?). Nino no hablaba. Sólo bebía agua de su inseparable botellita, que en los avituallamientos había repuesto y que ahora era portadora bebida isotónica. Su silencio nos ponía en alerta…¿obedecerá a una estrategia?. Es de todos conocido, que al ir hablando, poco a poco, vas consumiendo más energía que el que va en silencio. Nuestras sospechas se confirmaron, cuando en las ultimas rampas de bajada, aprovechó un descuido nuestro, nos adelantó, imponiendo en el grupo un ritmo endiablado, que hizo que Francisco y este que os escribe, tuviéramos que echar manos de toda nuestra experiencia para darle caza. Todo lo tenía meticulosamente planeado. Ya no podíamos dejar de vigilarlo, muy de cerca, pronto llegaríamos a meta.
Así fue. En un recodo del camino, de repente, ahí abajo, el arco de meta. Para nosotros ha terminado. Entramos juntos. Una vez más una bonita experiencia, que si encima, vas entre amigos, hace que todo sea mejor.
Hemos sido los últimos del grupo…no nos importa……Francisco, creía que iba a romperse, no iba a permitirlo, en mi grupo, no. Nino, no sabía si llegaría. En mi grupo, llegamos todos. Ha sido una de las carreras mas bonitas en las que he participado, aunque se llame Animal Trail.
En meta, nos comunican que Ramón, ha ganado en su categoría, y ha quedado el 11 en la general. Juan Baeza, otro extraterrestre, ha entrado por detrás de él a solo 2’, (me queda la duda de si Juan ha visto el puestecito de fruta del último avituallamiento)…..el resto ha ido a un ritmo más tranquilo y todos han tenido una bonita experiencia. Además de Ramón, esta vez, el club ha sido galardonado con un trofeo, al grupo más numeroso. Esto parece fácil, pero todo forma parte del tesón, el trabajo y el sinvivir de una persona. El Presi, José Manuel. El trofeo, si es de alguien, es suyo.
Más de una vez, y más de dos, nos hemos acordado en carrera de los que no han podido venir, porque están en la enfermería. Juanma, “mamia” (como a ti te gusta), nos hemos acordado cada vez que dábamos un saltito, y como sabes hemos dado muchos, “la que t’as perdió”….aunque tu la corriste el año pasado gañan….. Enrique, pronto, estarás con nosotros y probarás lo que se siente en una carrera de este tipo, sabemos que lo estás deseando, pero nosotros lo deseamos mas…..ambos sois fuertes, y algún día esto será solo una anécdota.
Este tipo de pruebas, tienen un coste elevado. Nosotros contamos con patrocinadores que han depositado su confianza en nosotros. Somos un grupo que no pasa desapercibido. Nuevamente, muchas gracias.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)